chura-海

やたら消費が多いもの。それは珈琲を飲むときに毎日入れるクリームです。家はいつも小分けしてあるミルクを使っていました。


けど、買っても買ってもすぐになくなって。飲みたいときになかったりするこれは大量に買うしかないかな～なんて言いながらスーパーに行ったら。

こんなでっかいクリープが

しばらくなくなる恐怖にさらされずに日々すごせそうです。

量も調節できるしね☆気づくの遅かったかな

家でやたら消費が多いものってなんですか？？  

青い海、落ち着く色。


海にプカプカうかんでるのかな～


それとも魚が跳ねてるのかな～。魚になれたら真っ先に沖縄の海に泳いでいくのに☆


魚になれたらなとか、鳥になれたらなとか。私いつもそんな事ばっかり




yumy`sより

  

子どもの名前。
自分の名前は気に入っていますか？？
私は小さい頃は字が難しくて書けないし大きくなってもなんだか生意気そうな名前であまり好きではなかったです。

由来は沖縄の海の色に関係しているらしく、そこだけが好きでした。今はそれなりに好きになれたけど、年とったらやだなって結構考えていました。

今は変わった名前が多いですよね！

リアムちゃんとか・・・。

私は子どもには清らかでしとやかな優しい感じの普通の名前をつけたいです。

男の子には日本人っぽい名前かな

なんてたまに産む予定もないのに考えたり☆

　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yumy'sより  

おはようございます。今日はいい天気。買った電機毛布のお陰で久しぶりに気持ちよくぐっすり眠れました。

今日はいい天気で友達と買い物に行く予定だったけどお腹が痛くて療養です。風邪かな。



これはSOY JOYです☆結構シリーズがあるけど私はオレンジココナツが好き。

クシュっとした、もっちりした食感がいいです。なんだか体にいいおやつですね☆

昨日雑誌読んでて改めてへぇ～って思ったことがありました。

それはサーツー遺伝子について。それは老化を調節する遺伝子のことみたいです。

そのサーツー遺伝子を活性化させるのはカロリー制限ではないかという事、普段はその遺伝子は働いてないんだそうです。

人は食事が不足する事で細胞の若さが保たれ、２０代の適正体重を保つ事が若くいられる秘訣なんだそうです。

ただ何かを極端に減らしたり、全てが足りないのは栄養不足になってしまい健康に有害になるのでバランスよく全体を減らし、運動することがいいそうです。

食事制限をしたサルとしなかったサルでは７０歳で差がでて、しなかったほうは白髪やシワが多く４割のサルが体重オーバー、一方したほうは白髪もなくつやがあり若わかしくみえたそうです。

確かに食事を少なめにバランスよくとれた翌日ってなんかすっきりとして顔色もよかったりします。

胃腸を休めて、運動して、スッキリすると気分だけじゃなくて体の細胞も若返っていたんですね

へぇ～って思いました。

グラタン作りました。




  

時間って同じように流れているのに、楽しい時間はあっという間

時間ってお金じゃ買えないもの

貯める事もできないから

今を大切にしないとって思う。

今日の自分は今しかないから、今日を大事に一生懸命に過ごそう。

　　


写真☆yumy'sより
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

綺麗な人に綺麗ですね、可愛い人に可愛いですねって言えますか？？

言われてどっちが嬉しいかと言うとそれは可愛いですねのほうが嬉しいです☆

この前、高校生に可愛いですねって言われたんだけど・・・結構複雑だったけど嬉しかった笑

ほんとに可愛いなーって思う人がいたんです。だから、思い切って言ってみようと思って。そんな誉めたことないからタイミングを見計らいすぎたせいか、かなりﾄﾞｷﾄﾞｷしてしまいました。告白じゃないんだから・・。

でも言ったら喜んでくれました☆

手足がすらっとしていてすっごーい可愛いんです。もう恥ずかしいからいえないなぁ～

おんなじ職場の先輩に、可愛いは失礼だったかな！？

でも、思ったことを素直に言う事って大切な事ですよね☆