chura-海

生まれてくるときに体を選べるとしたら、どんな体をえらぶかな～なんて仕事中考えていました。

１００まで病気なしで健康に生きられる体がいいかな

でも顔が美人とは限らないし・・。

体は普通でいいから、顔が美人なほうが人生楽しいはず！

なんて、意味ないことを思っていました。

例えば私が健康な体で、何をしても元気って感じだったら・・・・。結局健康への意識なんて薄くて、その積み重ねで生活習慣病になるかもなって思います。

私は胃がとても弱くて、中学から胃痛がありました。

コレステロールもずっと高くて・・。

だから、黄身はもう何年も食べていないし、胃に悪い夜遅い食事もしないし、揚げ物やもたれそうなものも意識はして食事しないようにしています。出来るだけ・・・笑

だからか、検査では中性脂肪は３２、コレステロールも善玉だけが高くて悪玉は低く、貧血も治りました。

胃は弱いけど、血は優秀ってことになりますよね。

ずっと胃が弱くて痛くなる自分の体が嫌だったけど、胃のお陰で私は健康を維持できていることにもなるんだなって思いました。

だって～胃が頑丈だったら夜にとんかつ食べます。

自分の体とはずっと付き合うものだから好きになってあげなきゃですよね☆きっと選んだんだから・・。

今日のご飯

朝　黒酢ドリンク・ビスケット

昼　カフェラテ・コーンスープ

夜　野菜ジュース・鉄入りウエハース

胃もたれで食欲なしです